原料
菠萝切块
甜椒切块
里脊肉切片加入料酒 葱 姜 盐 生抽 鸡精 黑胡椒粉 淀粉拌匀腌制30分钟
腌制好的里脊肉先和鸡蛋液拌匀
裹上淀粉
中火先炸至两面变色
捞出后在大火炸制两面金黄
少许油放入番茄酱
加入糖 白醋 淀粉烧至浓稠
倒入炸好的里脊肉 菠萝 青椒炒匀即可
菠萝咕咾肉
菠萝为什么要用盐水泡呢?菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有*酸,如
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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