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菠萝怎么吃

菠萝怎么吃呢?菠萝最好在饭后吃,而且应用水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。

另外菠萝还可以用来做很多美食哦,比如:菠萝饭

做法:

1 将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器

2 青红椒、切1CM大小的丁

3 锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟

4 锅内留底油,待热后依次放入洋、青红椒翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀

5 往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味

6 将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可

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