食材:花菜(已清洗)、黄花菜(已泡发)
将已泡发的黄花菜清洗一下。
放在案板上切开,待用。
烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。
接着,合入切好的黄花菜翻炒一下。
然后,加适量的清水煮开煮至花菜熟软。
最后,加适量的生抽。
加适量的竹盐。
加适量的白糖。
调味炒匀,即成。
降血压另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可
用手捏:用手成把捏紧黄花菜,松手后如果干黄花菜能自动散开并恢复原形,说明菜干、质
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