准备材料.
辣椒清洗干净切片,花菜掰成小朵.
锅烧热水.
到入花菜绰熟.
在放入清水里过一下.
沥干水分备用.
热锅入油,放入辣椒.
翻炒出香味.
在放入花菜翻炒翻炒.
放老干妈香辣酱.
翻炒均匀即可.
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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