据《本草纲目》记载:羊肉具有暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。俗话说冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。所以说冬季的餐桌上怎么能少了羊肉呢……
羊肉洗净沥干水,切薄片。
切好的羊肉放入容器中,加入葱姜蒜。
调入盐,鸡精,酱油,孜然粉和黑椒粉。
再加入玉米淀粉和一勺玉米油。
用筷子搅拌均匀,静置10分钟左右。
大葱斜刀切片,生姜切丝,蒜头切片,小米椒切圈。
锅中加入油,大火烧热,放入蒜片,生姜,小米椒和一半的大葱,煸出香味。
倒入羊肉翻炒。
炒至颜色变白,调入盐和鸡精。
翻炒均匀后下入剩余的大葱,继续翻炒。
炒至大葱微软,调入少许孜然粉炒匀即可关火。
出锅装盘。
上桌快快享用吧。
肉质细嫩,翻炒美味。
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