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多宝鱼(学名:Scophthalmus maximus),是鲆科,菱鲆属鱼类。为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。俗称欧洲比目鱼,在中国称多宝鱼。
多宝鱼肉质鲜嫩,鱼肉结实平滑,有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。
多宝鱼不仅鲜美,而且鱼刺少。所以特别适合老人和小孩。

BeiBeiMm
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

多宝鱼 520克、 生姜 三片、 蒜头 三瓣、 香葱 两根、 一茶匙、 酱油 1.5汤匙、 米酒 几滴、 花生油 1.5汤匙

清蒸多宝鱼的做法步骤

小窍门
1.清蒸要选购新鲜的鱼。
2.清蒸的时间需按鱼的大小而定。
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