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特别喜欢吃花菜,它不仅味道鲜美,清脆爽口,营养也比一般蔬菜丰富,最为重要的是具有抗癌防癌的功效,菜花中含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
平时做花菜通常都会放点肉一起烹饪,这次没加肉,素炒味道也不错,尤其加入了自制的豆豉香辣酱,特别提味,干香又入味,是一道不错的下饭菜。

1粗茶淡饭129
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难度普通 口味咸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

花菜 400克、 食用油 适量、 1克、 红椒 1个、 大蒜 3瓣、 干辣椒 2个、 干花椒 2克、 豆豉香辣酱 15克、 鲜酱油 3克、 老抽 1克、 白糖 2克、 白胡椒粉 1克

干煸花菜的做法步骤

小窍门
1、花菜放入盐水中浸泡,可以去除花菜中的菜虫
2、花菜最好掰小块些,这样便于成熟
3、香辣酱可以用老干妈代替
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