女儿不爱吃北方那种瓷实的花菜,今天买到了南方的散花菜,果然口感更鲜嫩脆甜,味道不错。
准备好食材。将花菜掰成朵,蒜切成末待用。
炒锅倒入油,稍多一些。先放入豆瓣酱炒香。
放入蒜末炒香。
倒入花菜和香菇,加入一勺醋,翻炒均匀。
关中小火,不断翻炒至食材熟透,关火后,放入盐,翻拌均匀。
盛出装盘即可食用。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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