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鲅鱼有补气、平咳作用、对体弱咳喘有一定疗效。还有提神和防衰老等食疗功能。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定的辅助疗效!

奇玉音缘
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

鲅鱼 2条、 5克、 3克、 大蒜 5克、 料酒 3克、 生抽 10克、 白糖 5克、 白醋 2克、 2克、 胡椒粉 1克

香煎鲅鱼的做法步骤

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