虎皮青椒是非常好吃的一道菜,我特意选了不辣的菜椒,正好给家里的小朋友也吃一些,青椒含有丰富的维生素呢。
几个青椒,洗干净,去蒂去籽
几个大蒜拨皮拍碎
锅里放油,把青椒放进去,用铲子把青椒压扁,炸到两面呈虎皮状
把蒜末下锅,爆香
下调好的调料汁,汤汁浓稠起锅即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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