青椒富含维生素C,但是在烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多
青椒、里脊肉切好备用。
锅中烧油,倒入肉丝煸炒。肉丝变色后加姜丝、蒜末翻炒。
倒入少许酱油爆锅。
青椒入锅翻炒,为了避免糊锅可以加少量水。
加适量盐,继续翻炒青椒。
炒熟后关火,加少量味精炒匀即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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