肉片炒洋葱,非常简单的家常菜。是我家餐桌上的常客,最主要小朋友喜欢哈!
备好食材。
瘦肉切成薄片,加适量盐,酱油,米酒,生粉腌制5分钟;洋葱清洗干净切成小块。
蒜苗切成段。
热锅下油,先把蒜苗根部放进炒香。
把瘦肉加入翻炒。
再把蒜苗叶放进炒香,把瘦肉炒熟后盛起备用。
接着再把洋葱放进翻炒几下,加少量水焖熟。
再把炒熟的瘦肉一起加入,加适量盐,酱油,蚝油。
翻炒拌匀便可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
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