步骤1/13食材:青椒(已洗净)、熟猪舌头、花菜(已清洗)
将已清洗的青椒放在案板上切开,待用。
将熟猪舌头放在案板上切成片,待用。
烧锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。
随后,加适量的清水。
翻炒翻炒至断生。
步骤7/13接着,合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。
然后,合入切好的熟猪舌头翻炒一下。
最后,加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅装盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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