花菜营养丰富,加入香辣酥一起炒,花菜脆爽,花生酥辣,味道很不错。
花菜掰成小朵,清洗干净控水。
葱切碎。
准备香辣酥。
锅里油热加入葱花炒香。
加入花菜翻炒。
加点味极鲜酱油翻炒均匀。
加入香辣酥翻炒。
炒至花菜断生,加入盐调匀即可。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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