重庆的雨淅淅沥沥,持续了两三天,依旧没有放晴的迹象。
本周算是比较忙碌的一周,上午主持节目,中午处理听众的电话,准备第二天的节目,下午剪辑第二天播出的节目,还要审记者的片子。晚上回家还要值网站的班,真的是广播电视网络全齐了囧。
晚餐还是尽量吃得清淡一些,做了几个虎皮青椒。
主食终于还是没有忍住,吃了两个大馒头——本来想的是只吃一个的,汗。
青椒洗净去蒂,在青椒上划一些浅浅的花刀,这样更容易入味,但刀口不要切的太深。(跟别人学的,个人感觉省略此步也可以。)
葱姜蒜改刀,一调羹味极鲜酱油、半调羹醋、一调羹水调成调味汁备用。
热锅冷油,油量可以稍微多一点点,油温五成热的时候下入青椒,小火煎出虎皮斑,注意用锅铲轻轻翻动使虎皮斑均匀。盛出青椒沥油备用。
锅中留少许底油,油热后下入葱姜蒜小火炒出香味儿。
调入调味汁小火烧开。
入虎皮青椒,调入适量盐、糖和鸡精翻匀起锅。
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