龙利鱼肉质鲜美嫩滑,营养丰富,是优质的海洋鱼类,而且从超市买回来的大片基本没有鱼刺,很适合小孩子食用。这道茄汁鱼柳是我儿子非常喜欢吃的一道菜。
主料龙利鱼1片,解冻并清洗干净。
配料尖椒半个切片,亨氏番茄酱。
将龙利鱼切小片。
放入适量料酒及盐腌制一会。
准备一稍大些的盘子,放入干淀粉。
把腌制好的龙利鱼均匀的裹上干淀粉。
锅中放油,待油热放入裹了淀粉的鱼柳炸制金黄色捞出,锅开大火再进行复炸。
这是炸好的鱼柳,颜色金黄。这个直接沾番茄酱也很好吃。
用一小碗加入番茄酱、少量盐、糖、白醋及鸡精,搅拌均匀待用。
炒锅中留少量底油,放入尖椒翻炒。
放入炸好的鱼柳翻炒。
加入调好的番茄酱汁,快速翻炒几下。
酸酸甜甜的茄汁龙利鱼柳就做好了。颜色是不是很诱人?其实吃起来也很美味。
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