龙利鱼无刺,腥味小,特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上,龙利鱼可以增强记忆,保护视力,特别适合上班族噢!
准备原料,龙利鱼,西红柿,葱,姜
西红柿去皮切块,葱姜切片,
龙利鱼提前室温化冰,洗净后沥干水分,切成1厘米左右的薄片,刀口斜着切
切好的鱼片,用姜片,盐,料酒,淀粉,腌制10分钟
锅里倒油,放上葱,姜,炒香后,倒入鱼片炒至变色后盛出来
锅洗净,重新倒上油,放入西红柿炒一下,再加上番茄酱,糖,盐调味,最后把龙利鱼倒入锅里一起翻炒均匀即可出锅
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