鱿鱼洗净,撕去黑膜后切丝。
下开水锅中汆烫后捞出。
青椒胡萝卜切丝。
炒锅下油,下胡萝卜丝和青椒丝翻炒。
下汆烫好的鱿鱼丝。
加一勺剁椒炒匀,盖盖略焖后出锅。
不过,除了在口感上撩人心思,这些看似不起眼小东西还富含蛋白质、锌等营养元素,有利
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
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