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中绿粗粮王

(zhōng lǜ cū liáng wáng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

中绿粗粮王(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量47(千卡)
碳水化合物10.4(克)
蛋白质1(克)
脂肪0.1(克)

中绿粗粮王的营养成分查询：100克中绿粗粮王的热量含量47千卡，100克中绿粗粮王的碳水化合物含量10.4克，100克中绿粗粮王的蛋白质含量1克，100克中绿粗粮王的脂肪含量0.1克

摄入47千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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