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美国纤雅奇异子

(měi guó xiān yǎ qí yì zǐ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

美国纤雅奇异子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量536(千卡)
碳水化合物44(克)
蛋白质20(克)

美国纤雅奇异子的营养成分查询：100克美国纤雅奇异子的热量含量536千卡，100克美国纤雅奇异子的碳水化合物含量44克，100克美国纤雅奇异子的蛋白质含量20克

摄入536千卡热量相当于做以下运动：
走路141分钟
跑步67分钟
讲话357分钟
跳绳54分钟
吃东西357分钟
开车268分钟
洗车179分钟
马路散步268分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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