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鹧鸪

(zhè gū)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鹧鸪(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量152(千卡)
脂肪3.60(克)
蛋白质30.10(克)

鹧鸪的营养成分查询：100克鹧鸪的热量含量152千卡，100克鹧鸪的脂肪含量3.60克，100克鹧鸪的蛋白质含量30.10克

摄入152千卡热量相当于做以下运动：
走路40分钟
跑步19分钟
讲话101分钟
跳绳15分钟
吃东西101分钟
开车76分钟
洗车51分钟
马路散步76分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

鹧鸪的做法鹧鸪的做法大全>>

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