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老母鸡肉
(lǎo mǔ jī ròu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
老母鸡肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
243
千卡
多不饱和脂肪酸
4.55
克
单不饱和脂肪酸
9.3
克
叶酸
5
微克
维生素B1(硫胺素)
0.096
毫克
维生素A(视黄醇)
45
微克
...
...
摄入243千卡热量相当于做以下运动:
走路
64分钟
跑步
30分钟
讲话
162分钟
开车
122分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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