烤鸡腿

• 热量215 千卡
• 多不饱和脂肪酸1.785 克
• 单不饱和脂肪酸5.22 克
• 叶酸11 微克
• 维生素B12(钴胺素)1 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.062 毫克
• ......

• 摄入215千卡热量相当于做以下运动：
• 走路57分钟
• 跑步27分钟
• 讲话143分钟
• 开车108分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质