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肉冻

(ròu dòng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

肉冻(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量185 千卡
维生素D1 微克
多不饱和脂肪酸1.344 克
单不饱和脂肪酸6.913 克
叶酸1 微克
维生素B12(钴胺素)1 微克
......

摄入185千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟
讲话123分钟
开车92分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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