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灰胡桃
(huī hú táo )
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相宜相克
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营养成分
灰胡桃
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
612
千卡
多不饱和脂肪酸
42.741
克
单不饱和脂肪酸
10.425
克
叶酸
66
微克
碳水化合物
12.05
克
维生素B6(吡哆醇)
0.001
毫克
...
...
摄入612千卡热量相当于做以下运动:
走路
161分钟
跑步
76分钟
讲话
408分钟
开车
306分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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