胡桃

• 热量715 千卡
• 多不饱和脂肪酸23.584 克
• 单不饱和脂肪酸40.97 克
• 叶酸15 微克
• 碳水化合物13.01 克
• 胡萝卜素62 微克
• ......

• 摄入715千卡热量相当于做以下运动：
• 走路188分钟
• 跑步89分钟
• 讲话477分钟
• 开车358分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质