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牛后腿下部肉排
(niú hòu tuǐ xià bù ròu pái )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛后腿下部肉排
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
223
千卡
多不饱和脂肪酸
0.235
克
单不饱和脂肪酸
2.655
克
叶酸
10
微克
维生素B12(钴胺素)
2
微克
维生素B1(硫胺素)
0.084
毫克
...
...
摄入223千卡热量相当于做以下运动:
走路
59分钟
跑步
28分钟
讲话
149分钟
开车
112分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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