无骨肩牛排

• 热量169 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.306 克
• 单不饱和脂肪酸3.362 克
• 叶酸7 微克
• 维生素B12(钴胺素)4 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.09 毫克
• ......

• 摄入169千卡热量相当于做以下运动：
• 走路44分钟
• 跑步21分钟
• 讲话113分钟
• 开车84分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质