斑鱼

• 热量158 千卡
• 多不饱和脂肪酸1.398 克
• 单不饱和脂肪酸1.706 克
• 叶酸6 微克
• 维生素B12(钴胺素)3 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.185 毫克
• ......

• 摄入158千卡热量相当于做以下运动：
• 走路42分钟
• 跑步20分钟
• 讲话105分钟
• 开车79分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质