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亲亲桂圆莲子粥
(qīn qīn guì yuán lián zǐ zhōu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
亲亲桂圆莲子粥
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
49
千卡
碳水化合物
9.6
克
蛋白质
1.4
克
脂肪
0.5
克
...
...
摄入49千卡热量相当于做以下运动:
走路
13分钟
跑步
6分钟
讲话
33分钟
开车
24分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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