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黄伞菇

(huáng sǎn gū )

黄伞菇

黄伞菇别名：多脂鳞伞、黄丝菌

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黄伞菇(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量237 千卡
碳水化合物57.5 克
膳食纤维28.1 克
蛋白质22.8 克
脂肪3.2 克
......

摄入237千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步30分钟
讲话158分钟
开车118分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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