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竹鲛
(zhú jiāo )
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相宜相克
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营养成分
竹鲛
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
139
千卡
维生素C
1.6
毫克
脂肪
6.3
克
胆固醇
76
毫克
蛋白质
19.29
克
钠盐
59
毫克
...
...
摄入139千卡热量相当于做以下运动:
走路
37分钟
跑步
17分钟
讲话
93分钟
开车
70分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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