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鯥鱼
(lù yú )
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相宜相克
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营养成分
鯥鱼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
159
千卡
蛋白质
25.69
克
脂肪
5.44
克
胆固醇
76
毫克
钠盐
77
毫克
钙
9
毫克
...
...
摄入159千卡热量相当于做以下运动:
走路
42分钟
跑步
20分钟
讲话
106分钟
开车
80分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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