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香蕉多谷物混合麦片
(xiāng jiāo duō gǔ wù hún hé mài piàn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
香蕉多谷物混合麦片
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
391
千卡
叶黄素
96
微克
叶酸
17
微克
多不饱和脂肪酸
1.734
克
单不饱和脂肪酸
1.223
克
碳水化合物
77.1
克
...
...
摄入391千卡热量相当于做以下运动:
走路
103分钟
跑步
49分钟
讲话
261分钟
开车
196分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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