上海青能和南瓜一起吃吗/同吃_上海青和南瓜相克吗

上海青不能和南瓜一起吃，上海青和南瓜相克，一起吃会降低营养。

上海青具有宽肠通便、强身健体、降血脂、解毒消肿、消肿解毒等功效。可用于肠道肿瘤、疖肿、乳痈、血痢、丹毒等症。

上海青每100克热量286千卡。一份上海青278克，热量为795千卡。相当于漂流159分钟所消耗的热量。

和上海青一起吃的食物/和上海青搭配的食物
1、上海青+千页豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
2、上海青+虾仁：可增加钙吸收、补肾壮阳
3、上海青+日本豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
4、上海青+板豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
5、上海青+嫩豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
6、上海青+脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
7、上海青+油皮：可止咳平喘、增强机体免疫力
8、上海青+豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
9、上海青+米豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
10、上海青+内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
11、上海青+豆干：可止咳平喘、增强机体免疫力
12、上海青+内脂豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力

腊肠炒上海青的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
上海青 适量、腊肠 一根、大蒜 两瓣
做法步骤：
1、大蒜切碎，腊肠切片，上海青洗净
2、热油将大蒜爆香，放入腊肠稍微煸炒一会儿让腊肠的油和盐稍微散发一下，放入上海青，加入适量水和生抽（因为腊肠本身是咸的所以不需要再放盐），盖上锅盖闷三分钟左右即可关火装盘～
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