夏季人体水分营养流失的快,每天除了多喝水以外,当然还要多喝些营养丰富的汤,但在这样的季节很多汤都过于厚重油腻,让人提不起食欲,所以今天小美就为大家分享一道适合夏天的汤-茶树菇鸡汤。 茶树菇富含丰富氨基酸和多种营养成分,含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。
食材洗净备好,整鸡切块。
调味料备齐
茶树菇切根
处理好的茶树菇用温水泡十分钟
打开美的电磁炉,清水煮沸后放入鸡肉、葱段
再次煮沸后,撇去浮沫,捞出鸡块备用
将鸡块放入美的电压力锅
将茶树菇铺在鸡块上方
倒入没过鸡肉的清水,放入葱段、姜片、红枣、枸杞子、黄芪
等待汤煲好
烹饪结束后,手动放气
打开电压力锅锅盖
选择开盖煮模式,加入盐,青菜
煮十分钟
出锅,可以喝啦
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