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章子怡推荐的嫩肤靓汤及做法

章子怡独门秘方是“美容要内外结合,煲汤是最好的方式。在美容上,章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说:“在保养上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡觉。章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合,煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候,剧组的人每天煲各种各样的汤,然后告诉我这个汤是润肤的,那个汤是养颜的......汤真的是个好东西,对皮肤非常好。”章子怡如是说。香菇香菇富含多种氨基酸和维生素,并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇,延缓衰老的同时,还能软化老废的角质层,改善因日晒引起的肌肤老化。煲汤原料猪手350克,黄豆100克,香葱10克,盐适量,鸡精适量,党参10克,米酒少量。制法1.需将黄豆提前浸泡3小时。2.猪手洗净后,切成大小适中的块待用。3.将洗净的猪手放入沸水中,过水5秒后捞出。4.倒掉沸水,将猪手、黄豆和所有原料置于新水中,用小火炖4小时即可。黄豆一定要煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过多气体,造成胀肚和消化不良。浓郁的滑嫩口感,帮助缓解肌肤的早期皱纹。鲫鱼鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。煲汤原料鲫鱼一条,胡椒粒5颗,蛋奶20克,10克,葱10克,盐适量,鸡精适量。制法1.将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。2.把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。3.加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。4.起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。冬瓜冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。煲汤原料冬瓜500克,五花肉250克,葱10克,生粉少许,盐适量,味精适量。制法1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。3.先将肉丸和葱等调料放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。4.20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟盛出即可。捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状,使肉丸不易被煮碎。
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