可见,食用黑巧克力是有利于健康的
那么很多女士会担心,会不会长肉呢?
黑巧克力确实含有一定量的脂肪,但大部分都是不饱和脂肪,食用之后不会转化成体内的堆积脂肪。同时,黑巧克力在体内消化过程中,还会燃烧掉脂肪和热量。这就是食用黑巧克力不会长肉的秘密。
虽然食用黑巧克力好处多多,但食用是有技巧的。
首先,要选择可可脂含量高的黑巧克力。最好选择含量在百分之七十以上的黑巧克力。
其次,每日食用量在50-100g左右即可。
再者,食用黑巧克力不要同时饮用牛奶,它会影响吸收类黄酮的吸收。
黑巧克力的存储黑巧克力对环境温度、湿度、光度、气味都十分敏感的物质,所以储存时要避免接触光线和空气,
黑巧克力的营养价值黑巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不
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