常吃苹果好处多 不仅补脑还能增强记忆力

苹果是我们生活中常见的水果之一，可苹果有很多美誉“全方位的健康水果”、“全科医生”。在中医学上认为，苹果能生津止渴、养生益气等各种保健功效。每天能连皮吃一个苹果还能避免中风。苹果的颜色有好几种，不同颜色的苹果保健功效也不同，今天就给大家介绍一下苹果的五大保健功效。

红苹果

更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

青苹果

更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

黄苹果

可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

除此之外呢，苹果还具有5大保健功效。