小南瓜不能和羊肉一起吃，小南瓜和羊肉相克，一起吃两补同时，令人肠胃气壅。
小南瓜具有护肝、降血糖、解鸦片毒、治疗高血压、消炎止痛等功效。可用于痢疾、糖尿病、支气管哮喘、神经痛、疟疾等症。
小南瓜每100克热量22千卡。一份小南瓜322克，热量为71千卡。相当于垒球14分钟所消耗的热量。
和小南瓜一起吃的食物/和小南瓜搭配的食物
1、小南瓜+牛里脊：健胃益气
2、小南瓜+芦荟：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻
3、小南瓜+虾皮：可护肝补肾
4、小南瓜+牛肉：健胃益气
5、小南瓜+莲子：通便排毒
6、小南瓜+绿豆：保健作用
7、小南瓜+枣：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病
8、小南瓜+猪肉：预防糖尿病
9、小南瓜+赤小豆：可润肤、止咳、减肥
10、小南瓜+枣（鲜）：补脾益气解毒止痛
11、小南瓜+红豆：可润肤、止咳、减肥
12、小南瓜+燕麦：可降低血糖
13、小南瓜+红枣：可解毒止痛
14、小南瓜+牛腩：健胃益气
15、小南瓜+薏米：可治疗脚气
16、小南瓜+五花肉：降低血糖
17、小南瓜+排骨：降低血糖
18、小南瓜+糙米：可预防贫血
19、小南瓜+墨鱼：可保护眼睛
20、小南瓜+火腿：降低血糖
21、小南瓜+鲈鱼：可预防感冒
(点图片查看步骤图)
所需材料：
糯米粉 15克、南瓜 25克、玉米淀粉 4克、白糖 4克
做法步骤：
1、称好去好皮和瓤的南瓜，放锅里蒸熟。我用的是高压锅，几分钟就得了，速度。
2、称好玉米淀粉和白糖。
3、糯米粉，我是在菜市场买的，不知道纯不纯，做出来味道还可以。
4、蒸好的南瓜，捣烂成泥，记得要去掉多余的水分
5、所有材料混合，戳面团，自己感觉OK就行，要卖相好的话，连白糖都戳到看不见为止。我是家里宝贝等不耐烦了，就戳成这样也行了。
6、戳好面团后，弄点红豆馅，当然，没有馅也可以，单吃呗。有馅的话个人觉得好吃，戳圆，用牙签按照图中那样。
7、放上杞子，当蒂。也可以放葡萄干。
8、样子。
9、放锅里蒸，冷水入锅，大概10分钟即可。我是分两盘，一盘蒸，一盆煎的，小孩吃蒸的就行。
10、这是煎的，比较黄。
11、煎的成品图，比较香
12、蒸的成品图
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