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割稻

割稻

割稻消耗的热量卡路里

割稻体重50kg,每小时消耗热量165千卡。

割稻体重60kg,每小时消耗热量198千卡。

割稻体重70kg,每小时消耗热量231千卡。

运动强度:3.3MET,属于强度运动

千步活动量时间:9分钟,做该运动9分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物165千卡/相当于198千卡/相当于231千卡/相当于
米饭143.5克172.2克200.9克
鸡蛋114.6克137.5克160.4克
苹果317.3克380.8克444.2克
豆浆785.7克942.9克1100克
牛奶305.6克366.7克427.8克
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