一、月子黄酒鸡的做法
黄酒炖鸡(一)
主料:三黄鸡(1只,约500克)、黄酒(1瓶500ml)、沙姜(1小块)、洋葱(1/2只)、香菜(3棵)
调料:油(2汤匙)、海天海鲜酱油(2汤匙)、盐(1汤匙)
烹制工艺
1、洗净三黄鸡,斩成块状,加入2汤匙海天海鲜酱油和1/3汤匙盐抓匀,腌制20分钟。
2、洋葱洗净切成,沙姜去皮切末,香菜去根,洗净沥干水。
3、烧开2汤匙油,炒香沙姜和洋葱丝,倒入鸡块拌炒至肉变色。
4、倒入1瓶黄酒搅拌均匀,加入1/5汤匙盐调味。
5、加盖大火煮沸,改小火焖煮15分钟。
6、放入香菜,煮至菜叶变软,便可熄火装盘!
黄酒炖鸡(二)
材料:
1。整鸡一只。(这点非常重要,带骨整鸡鸡味浓郁,绝非切好*的鸡肉可比)
2。黄酒一瓶。(牌子自选)
3。姜,葱,蒜若干。
4。盐一勺,糖半勺,胡椒粉少量。(盐带出鸡汤的鲜味,糖去除黄酒的异味)
做法:
1。将整鸡切小块,冲洗,沥干。放入锅中。
2。放入姜葱蒜和所有调料。
3。倒入黄酒一瓶,浸过鸡块即可。
4。锅置火上,大火烧开。
5。调小火,煮15至20分钟。
蘸料
1。放一小勺盐在小碗中,然后用汤勺在鸡汤中瓢起鸡油,淋入盐中。用此蘸料沾鸡,保持了鸡的鲜味。当然,你可以根据自己的喜好配制。最简单的酒炖鸡做法:材料:1、子鸡(为生蛋的中小鸡)一只切块后攒汤备用;2、姜两片;3、料酒(可用黄酒或花雕酒)一杯。做法:A、将鸡和以上材料装入大的药盅中,加上约四杯开水(盖上鸡为准);B、盖上药盅隔水蒸俩小时,饮用前可适当加盐调味(主要喝汤)。注:若有贫血,可加一片上等当归(但味道会有少许苦涩)。
二、客家黄酒—客家女人的月子酒
客家黄酒,是一种甜味很浓的糯米酒。其色泽金黄、香味醇厚,含有20多种氨基酸,堪称“液体蛋糕”客家黄酒的食疗价值极高,是滋补健身的佳品。对舒筋活血、脚痛、关节炎、胃病等有很好的疗效,尤其对妇女产后恢复元气、养颜、补血等有特效功能。
有一种说法,就是黄酒和鸡是女人生育后,也就是坐月子的时候必吃的一种大补的食品,让产妇吃了身段恢复更加快,还能去风,平时身体虚弱的人也吃。
常喝黄酒能美容:
黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素,具有较高的营养价值,特别是其中的氨基酸含量,比其他酒高出许多――如加饭酒含有17种氨基酸,其中有7种是人体必需的。由于黄酒是以糯米为原料,经过长时间的糖化、发酵制成的,原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质,易被人体消化吸收,因此,人们也把黄酒列为营养饮料酒。
黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用,主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;
另一种做法是:将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用,对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好,也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
鸡酒(黄酒炒鸡俗称月子酒)香甜嫩滑,美味可口;有健脾开胃,行气活血特殊功效,妇女产后均吃这种娘酒鸡以补身体。
三、女性产后虚弱的调理药膳
1、牛肉粥
牛肉、大米各100克,调料适量。先将牛肉洗净,切碎,加清水适量烧开,去浮沫,再下大米,煮至粥熟时,食盐,味精,葱,姜,椒等调味,再煮一、二沸,每日1剂,分2次空腹服食。可益气养血,补虚健体,适用于气血不足所致的形体消瘦,面色无华,肢软乏力等。
2、归芪蒸鸡
母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。先将归芪用布包好,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内汆透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水分,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。可滋补精血。
3、牛乳粥
牛乳适量,大米100克,白糖少许。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待煮至半熟时,去米汤,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹温热服食。可补虚损,健脾胃。
4、猪脊肉粥
猪脊肉60克,大米90克,调料少许。先将猪脊肉洗净,切丝,加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸时调入猪脊肉,煮至粥熟,食盐、味精、姜、葱调味,再煮一、二沸服食,每日1剂。可滋养脏腑,润泽肌肤。
5、虫草炖鸭
虫草10克,老雄鸭1只,调味品适量。将鸭去毛杂,放沸水锅中汆一下,而后将鸭头顺颈劈开,取虫草8~10枚装入鸭头中,再用棉线缠紧,余下的虫草加葱、姜适量,置鸭腹中,放入盆内,再放骨头汤、食盐、胡椒粉、黄酒等,封口蒸熟,而后去掉葱、姜,调入味精少许即成,分2~3天食完。可补肾健脾。
6、山药奶肉羹
山药100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食盐少许。先将羊肉洗净,与生姜同放锅内,加水以文火清炖半日,取炖好的羊肉汤一碗,加入山药片,共煮烂后,再加牛奶、食盐,煮沸服食。可益气养血。
7、黄精白鸽汤
黄精50克,枸杞24克,白鸽1只,调味品适量。将白鸽去毛杂,黄精用布包好,枸杞择净,三者加水同炖至白鸽烂熟后,调食盐、味精、猪油适量服食。可滋阴填精,补肾益气。
8、益气鹅肉汤
肥鹅1只(约2000克),黄芪、党参各10克,山药50克。先将肥鹅去毛杂,洗净,切块;芪、参用布包好,山药切片,同入锅中,加清水适量,煮至鹅肉熟后,去药包,食肉饮汤。可益气健脾。本方是一剂大补元气之方,尤适用于妇人产后、人流后,老年人,小儿及病后恢复期使用。
四、产后调养气虚的8款药膳
黄芪粥
黄芪30克,粳米100克,陈皮末3克,红糖适量,黄芪水煎两次,取汁,入粳米煮粥,熟后加陈皮末3克,稍煎,再入红糖,一天吃一次。
功效:补气健脾,主治产后气虚。
参术芪米粥
党参9克,白术18克,黄芪15克水煎两次取汁,加粳米60克煮粥,一天一剂。
功效:补气健脾,主治产后气虚。
益母红糖饮
益母草60克煎取汁,加红糖50克,趁热喝,一天一剂,连服五天。
功效:活血化瘀。主治产后瘀血阻滞,症见下腹痛,恶露不下或恶露淋漓不尽。
山楂红糖茶
山楂50克,水煎,加红糖20克,趁热喝。一天一次,连服五天。
功效:活血化,主治产后瘀血阻滞,症见上方。
冬瓜赤豆茶
赤小豆,冬瓜皮各适量水煎,代茶饮,一天一剂,连服五日。
功效:清热利湿,主治产后湿热内阻,症见下腹痛,恶露味重或有臭味,口干口苦。
火腿豆腐汤
豆腐250克,鸡蛋一个,火腿30克,猪油,猪排骨汤,料酒,水豆粉,细盐,葱花,味精各适量。鸡蛋打在碗中,加适量水豆粉搅匀,火腿发小粒,豆腐切小三角形,平放在抹在猪油的平盘内,加上蛋糊滚匀,上摆火腿粒,上笼蒸熟,取出,猪排骨汤入锅煮开,倒入蒸好的豆腐再煮沸,加调料,一天吃两次。
功效:促食欲,补营养,助康复。
猪排鸡骨汤
猪排骨200克,鸡骨架200克,猪前蹄一只,海虾5克,香菜10克,盐,味精,料酒,姜末,葱各适量,猪排骨,鸡骨架,猪蹄切块,加清水以大火煮沸后去浮沫,加料酒,姜末,细盐,改用小火煮至汤呈现奶白色时,加入海虾,香菜,葱,味精,一天吃一次。
功效:诱发食欲,促进优质乳汁分泌,补充钙质。
红花益母汤
经花3克,益母草15克水煎取汁,加红糖适量。一天一剂,连服5天。
功效:活血化瘀,主治产后瘀血阻滞。
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