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调理产后虚弱必备的三款药膳

经过生产,消耗了大量的精力与血液,身体极为虚弱,所以产后的女性一定要注意调理,否则日后的健康会不尽人意,下面中医就为大家介绍调理产后女性身体虚弱的食疗药膳。

黄芪陈皮

用料:黄芪30克,陈皮末3克,粳米100克,红糖适量。

制作与用法:黄芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮为粥,再加陈皮末稍煮,然后加糖。每日1次,连食5~7天即可。

适应症:黄芪擅补气固表,为补脾益气主药,又长于温运阳气,为利水消肿佳品,而陈皮也能理气调中。食用本粥后,可疗产后气虚型恶露(恶露色淡红,质稀,时觉疲倦头晕)。

海参牛肉汤

用料:海参适量,牛肉250克,食少许。

制作与用法:将海参浸泡洗净,牛肉切片,然后一起入锅,煮至牛肉熟。温服。

适应症:海参补肾益精、养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温,补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。故两物合炖为汤饮服,能补产后气血虚弱、百节空虚之症。

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