栗子和鸡肉可以一起吃,一起吃补血养身。
栗子和鸡肉这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
栗子具有厚补胃肠、抗衰老、滋补、益气健脾、延年益寿等功效。可用于冠心病、动脉硬化、腰腿酸软、骨质疏松、筋骨疼痛等症。
栗子每100克热量185千卡。鸡肉每100克热量167千卡。一份栗子305克+鸡肉323克,总热量为1104千卡。相当于舞厅245分钟所消耗的热量。
栗子不能和什么一起吃
1、栗子+鸭翅:影响营养吸收
2、栗子+羊排:会造成胃肠不适感,呕吐
3、栗子+牛腩:引起呕吐
4、栗子+杏仁: 同食会胃痛。
5、栗子+牛排:呕吐
6、栗子+羊肉:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
7、栗子+牛肉:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化
所需材料:
大米 适量、栗子 适量、胡萝卜 适量、新鲜鸡腿 适量、植物油 适量、精盐 适量、生抽 适量
做法步骤:
1、栗子顶部切十字口开水煮后,凉凉剥皮。
2、胡萝卜洗净切小丁。
3、鸡腿去骨,切肉丁用生抽、精盐、植物油腌渍半小时。
4、把滔好的大米、胡萝卜丁、去皮的栗子、鸡肉丁倒入电锅。
5、加入适量的水(可稍微比平时多一点点,因为栗子也吸水),按照平时焖米饭的过程来就可以了。
栗子,板栗的俗称,是一种补养治病的保养品,中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补
栗子去壳法如下: 1.热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水
介绍一个简单好吃的做法:将生板栗洗干净,溧水,每个板栗切一小口。用微波炉器皿装好
煮栗子其实很简单,把栗子洗干净,每个栗子皮上都要用小刀划一个开口,这样不仅好熟,
栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方栗作为
其实板栗有两种简单的做法: 1.清淡口味的:先把板栗洗干净,然后直接把它放到水里煮
栗子富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补
板栗是一种北方常见的坚果,味道甘甜,营养丰富,是很多糕点食品的原料。板栗炒熟或
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以
栗子(熟)的热量212 大卡(100克可食部分),栗子脂肪含量很低,碳水化合物含量较高,
把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果实是干硬的,时间比较
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏
如何挑选粟子更好呢?上面文章对挑选粟子进行了分析,我们选择粟子要看其颜色,购买的时候还可以试重量,然
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有