看脸色养颜对症食疗让你面若桃花

脸色暗淡发黄就用这些食谱来调理，常常在电脑面前工作让你显得面黄肌瘦，气血不足吗？常常担心自己的脸色蜡黄、发黄、暗淡吗？下面为你介绍5种食疗食谱，让你告别难看的气色。

一、面色苍白型气血不足

食疗蜜汁花生枣

做法将红枣100g，花生米100g，温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半个小时，蜂蜜还可以放在花生米、红枣熟后。

功效红枣能补气，花生衣可补血，花生米滋润，蜂蜜保湿的作用，几种综合功效能让面色红润。

二、面容粗糙型阴血不足，燥火型体质

食疗笋烧海参

做法将海参200g水发切长条，与鲜笋或水发笋100g切成片一同入锅，加瘦肉一起煮熟，用盐、味精、酒，勾芡后进行食用。

功效海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。