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美容美发类的5种药膳 美容养颜的药膳 吃什么美容美发?

美容美发类的5种药膳 美容养颜的药膳 吃什么美容美发?

美容美发药膳有哪些?美容美发的5种药膳,希望能帮您通过这些药膳来美容美发。

另外平时可多吃含硫蛋白质的食物如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素b6、维生素e:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

美容美发的几种药膳

1、增白祛斑药膳

适用于皮肤上有黑点、黑斑、色素沉着之人,如白芷茯苓粥、珍珠拌平菇等,以美容增白。

2、润肤美颜药膳

适用于老年皮肤老化、松弛,面色无华之人,具有美容抗衰功效,如沙苑甲鱼汤、笋烧海参等。

3、减肥瘦身药膳

适用于肥胖之人,如荷叶减肥茶、参芪鸡丝冬瓜汤等。

4、乌发生发药膳

适用于脱发、白发以及头发稀少之人,如黑芝山药米糕、《积善堂经验方》中的乌发蜜膏等。

5、固齿药膳

适用于老年体虚、牙齿松动、掉牙之人,如滋肾固齿八宝、金髓煎等。

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