养颜排毒
其实脸上的痘痘都是身体里的毒素在作怪。中医认为，经常便秘的人内热较重，而反映在皮肤上就会起青春痘。如果一个人两三天才大便一次，通常会大便干燥，而我们知道如果大便没有在24小时内排出体外，就会造成肠道对毒素进行再次吸收，当这些毒素被重新吸收到血液中植藕，就会令血液中的有毒物质大量增加，从而加重肝脏的负担，使肝脏无法彻底排除过多的毒素，造成肝火上升，容易产生色斑。排毒就能够起到平衡人体内分泌，清除体内过多毒素的作用，从而使肝脏的功能回复正常，表皮肤上就是光洁健康，充满活力。
如果成年人能够坚持排毒就能够不断清除体内的衰老细胞，这样一个月内身体里的新生细胞的数量就会增加10%，只要半年的时间，新生细胞的数量就可增加到90%，这时候，你体内的衰老细胞就只占10%的比重。这时候，你就像是一个新生的婴儿一样拥有全新的身体细胞，自然皮肤的皱纹就会减少，你就能够拥有渴望中的细嫩肌肤，而且会皮肤红润，精神焕发。很多人误以为美容养颜只能靠用昂贵的化妆品和服用多种保健品来实现。铺天盖地的美容广告也让众多女性觉得眼花缭乱，对于美容觉得无所适从。其实，只要排出我们体内的毒素，就自然可以实现美容养颜的目的，而且对于身体毫无伤害。当然因为体质的关系，并不是所有的女性都需要借助于排毒来美容。中医理论认为，对于那些气血不足的女性来说，皮肤会显得干燥，缺乏柔润的颜色，她们需要的是进补，为身体提供足够的能量。而对一些血热的女性来说，脸上会起痘，这样就需要排毒，从而达到气血流畅，实现美容养颜的目的。
我们知道排毒会让我们拥有新生儿般细嫩的肌肤，如果能够长期坚持清理体内的毒素，避免体内垃圾堆积，采用科学的生活方式，积极进行锻炼，还可以延年益寿。因为体内没有过多的毒素堆积的人，身体的各个系统能够正常地运转，各项机能也能够顺利地进行，就会使身体能量充沛，从而减少对身体各器官的伤害，使人精神矍铄，活力充沛。
