绿芽菜快速热控减肥法美食

绿豆牙热控减肥餐

原料：泡发蜇皮250克，绿芽菜500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。

做法：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿芽菜往头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下进葱花爆锅，放进绿芽菜、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿芽菜、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。

特点：爽口脆嫩，美味消脂，天天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。