喝汤美容大享受 换季汤水暖胃又养颜

人们常说，药补不如食补，对于美容也是一样，内外调理才能使皮肤呈现更加的状态。特别是在干燥天气，皮肤抗老需补水，春天是进补的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了。

喝汤美容，是人生一大享受，女人美容护肤离不开内调，喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了,暖胃又养颜，而且可以一展厨艺，让你的家人对你赞不绝口哦。

苹果银耳瘦肉汤--润肺化痰，淡化雀斑

做法：取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。苹果块、胡萝卜块、银耳、黑枣和水一起放入电锅内锅中。盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。

功效：白色的银耳有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。和苹果搭配能去除雀斑。

栗子冬菇煲鸡汤--治疗暗疮，滋阴养胃

做法：冬菇选用老身的，表面少皱、菇柄切口粗圆紧贴菇盖底部、肉厚浑圆、盖边完整、色泽鲜明、气味香浓，栗子200克、冬菇50克、光鸡半只、瘦肉100克、姜3片所有材料洗净同煲2小时，调味即可。