喝汤美容大享受 换季汤水暖胃又养颜

功效：冬菇味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥，治疗痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕等功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，滋阴养胃补气。

乌豆圆肉红枣汤--润发乌发，补血安神

做法：将乌豆、红枣洗净。将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制，煮熟后就可以食用。

功效：乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。

猪皮蹄筋大红枣汤--除皱养肤，健脾益气

做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效：猪皮里含有的胶原蛋白对肌肤的一定的美容作用，皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等人群都非常适宜。